集中して物事に取り組めるテクニック

こんにちは、こだまです！
３月は勤め人の方も繁忙期とあってなかなか忙しいですね。。。
あまり不動産の時間が取れておらずヤキモキしているなか、千さん主催の米子セミナーに関する皆さんの放送を聴いているとめっちゃ羨ましくなります笑


さて、みなさんはポモドーロテクニックというものをご存じでしょうか？
２５分集中して物事に取り組み、５分休憩する。
これが１セットです。
そしてまた２５分集中して、５分休憩する。

これを繰り返すと、人は集中力を切らさずに物事を処理できるようになるのだそうです。
ワーママはるさんの著書「やめる時間術」などでも紹介されているテクニックです。

実際にやってみると、少しコツは要りますが、集中力は確かに上がりますね。
そしてここに集中できるBGMを加えるとさらにゾーンに入れます。

そんな、ポモドーロテクニックとゾーンに入るBGMが一緒になったYoutubeを発見しました。
こちらです↓
ゾーンに入るBGM アンビエント528HZの勉強に集中できる音楽タイマー

これ、めっちゃ良い！
個人的には有料級の内容ですね。

これで、勤め人の方の仕事中に事務作業はバンバン捌いていけるようになりました。（ＳHOKZ着用しながら）
いまブログもこれ聴きながら書いています。

朝も、時間があんまりない中、モーニング散歩を終えた隙間時間で、息子が起きるまでの間集中して確定申告を半分くらい進めることができました。

素晴らしい。

こういう、実際にやってみて良いなと思ったものはチョコチョコご紹介していきます。

というわけで、本日はこのあたりで。
最後までお読みくださりありがとうございました。
それではまた！