こんにちは、こだまです！
昨日の会社の壮行会でかなり久しぶりにアルコールを摂取しましたが、やはりお酒は一長一短ありますな。。。
飲んでいる時は酔っぱらって楽しくなりますが、調子に乗ってついついグラスが進んでしまいます。
暴飲暴食のトリガーが外れて深夜に食欲オバケが現れたり、睡眠の質が落ちてなかなか深く眠れなかったりとマイナス要因が最近は大きいなと感じます。
オロゴンさんのようにプロのノンアルコーラーをマスターしたいと思う今日この頃でした。
本日はお休みだったので不動産活動やその他の片づけたいタスクをやろうと思っておりましたが、胃がもたれていて頭が一日中ぼーっと働かず、かなりパフォーマンスが落ちておりました。
アカン。
良質な睡眠！
そして健康的な食事！
明日から心がけていきます。
今日は頭ボヨヨンなのでこのあたりで。。。
最後までお読みくださりありがとうございました。
それではまた！
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