「やめる時間術」実践③

こんにちは、こだまです！
「やめる時間術」をじっくり読み、内容をきっちり実践して１週間ほど経ちました。
その結果いろいろと考えて、これからどうすべきかをまとめてみました。

●自宅では家事育児で自由時間はほとんど取れない。
→「耳学習」に注力するため”Shokz”(骨伝導イヤホン)を購入する。
これはマジでほしい！なぜ今まで買ってなかったのか。。。。

●食事に関する時間が長いと判明（献立決め、調理、食事、皿洗い）
→料理するときは洗い物が少なくなり、かつ考える必要がない時短メニューをあらかじめ用意しておく。

●本業が忙しく、時間に余裕が持てない
→ルーティーンワークを洗い出し、毎回やる作業はテンプレ化して効率化を図る

●隙間時間がちょこちょこある
→５分あったら何をする。１５分あったら何をする。というリストを作り、考えずにやる


こんな感じですね。
超ざっくりですが、自分なりに腹落ちしてまとまったので良しとします（笑）

タイムログをつけるのは本当に良い！
自分を客観的に見れて、行動を毎回リセットして次に何をすべきか俯瞰して考えられる癖がつきました。

これからも継続しながら、徐々に時間をうまく捻出できるようにしていきます。

最後までお読みくださりありがとうございました。
それではまた！